体に安全なものを! ジュースは、自宅で、ジューサーで!

ジューサーを買いました。

体にやさしく、安全なものを!ということで
主人が 選んで 買ってくれました。

リンゴ、みかん、グレープフルーツジュースおいしいです。

@おいしく作るヒントは、  

A新鮮で完熟した材料を使う。

B栄養が詰まった 皮ごと使う。

C材料は、冷やしておく。

Dレモン汁で変色を防ぎ、ビタミンCを守る。

E繊維の多い材料から、搾る。

F色味を合わせる。

おすすめとして、

にんじん、りんごジュース。
ほうれんそうジュース。
ぶどうジュース。
トマトジュース。
リンゴラッシー。
グレープフルーツサワードリンク。
小松菜青汁。
みかん豆乳。
ジャムやカレーも紹介があり、まだ全部は 試してませんが、、、

使えない材料がありました。

粘り気の強いもの、(バナナ、とろろいもなど)
水分のでにくいもの、(桃、いちご、柿、キウイ、パイナップルなど)
繊維の多いもの (薬草類、ごぼう、しょうがなど)

バナナといちご など 使いたかったものが、使えず、
残念でした。もし 次買いかえの時は、じっくり選んだほうがいいと
おもいました。


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